اتاق خواب شما باید مکانی آرام و آرامشبخش باشد که در آن بتوانید استراحت کنید و انرژی دوباره کسب کنید. گیاهان آپارتمانی نه تنها زیبایی بصری به اتاق خواب میبخشند، بلکه برخی از آنها میتوانند کیفیت هوای اتاق را بهبود بخشیده و حتی به خواب بهتر کمک کنند. در این مقاله به معرفی ۵ گیاه آپارتمانی میپردازیم که برای اتاق خواب مناسب هستند.
چرا گیاهان در اتاق خواب مفید هستند؟
تحقیقات نشان میدهند که گیاهان آپارتمانی میتوانند با تصفیه هوا، افزایش رطوبت و کاهش سطح استرس، به بهبود کیفیت خواب کمک کنند. برخی گیاهان در شب دی اکسید کربن جذب کرده و اکسیژن آزاد میکنند که این فرآیند میتواند به تنفس راحتتر در طول خواب کمک کند.
۱. سانسوریا (زبان مادر شوهر)
سانسوریا: بهترین گیاه برای مبتدیان
سانسوریا یکی از مقاومترین گیاهان آپارتمانی است که در نور کم نیز به خوبی رشد میکند. این گیاه در شب اکسیژن آزاد میکند و به حذف سموم موجود در هوا مانند فرمالدهید، بنزن و زایلن کمک میکند.
فواید اصلی:
- تصفیه کننده قوی هوا
- نیاز به نور کم
- آبیاری بسیار کم (هر ۲-۳ هفته یکبار)
- مقاوم در برابر شرایط سخت
نکات نگهداری:
سانسوریا به خاک خشک علاقه دارد، بنابراین بین دو آبیاری اجازه دهید خاک کاملاً خشک شود. این گیاه در نور غیر مستقیم بهترین رشد را دارد.
۲. آلوئه ورا
آلوئه ورا: گیاه شفابخش
آلوئه ورا علاوه بر خواص درمانی که دارد، یک تصفیه کننده عالی هوا نیز محسوب میشود. این گیاه در شب اکسیژن آزاد میکند و به حذف فرمالدهید از هوا کمک میکند.
فواید اصلی:
- آزادسازی اکسیژن در شب
- خواص درمانی ژل داخل برگها
- نیاز به نور متوسط
- تصفیه کننده طبیعی هوا
نکات نگهداری:
آلوئه ورا به نور غیر مستقیم خورشید نیاز دارد و خاک آن باید به خوبی زهکشی شود. بین دو آبیاری اجازه دهید خاک خشک شود.
۳. اسپاتی فیلوم (گل چمچهای)
اسپاتی فیلوم: تصفیهکننده حرفهای هوا
این گیاه زیبا با گلهای سفید خود نه تنها زیبایی خاصی به اتاق خواب میبخشد، بلکه یکی از بهترین گیاهان برای تصفیه هوا است. اسپاتی فیلوم میتواند سموم مختلفی را از هوا حذف کند.
فواید اصلی:
- حذف فرمالدهید، بنزن و تری کلرواتیلن
- افزایش رطوبت هوا
- گلدهی در نور کم
- نیاز به نور غیر مستقیم
نکات نگهداری:
اسپاتی فیلوم خاک مرطوب را دوست دارد اما نباید خیس باشد. این گیاه به رطوبت نسبی بالا علاقه دارد، بنابراین گاهی اسپری آب بر روی برگها مفید است.
۴. پوتوس طلایی
پوتوس: گیاهی با رشد سریع
پوتوس با برگهای قلبی شکل و رنگهای متنوع خود، یک گیاه آویز زیبا برای اتاق خواب است. این گیاه در حذف فرمالدهید از هوا بسیار موثر است و نگهداری آسانی دارد.
فواید اصلی:
- رشد سریع و نگهداری آسان
- مناسب برای سبدهای آویز
- تحمل شرایط نور کم
- تصفیه کننده هوا
نکات نگهداری:
پوتوس خاک نسبتاً خشک را ترجیح میدهد. بین دو آبیاری اجازه دهید سطح خاک خشک شود. این گیاه در نور غیر مستقیم بهترین رشد را دارد.
۵. دراسنا
دراسنا: گیاهی با برگهای رنگارنگ
دراسنا با برگهای بلند و رنگارنگ خود، یک گزینه عالی برای اضافه کردن رنگ به اتاق خواب است. این گیاه در حذف بنزن، فرمالدهید، تری کلرواتیلن و زایلن از هوا موثر است.
فواید اصلی:
- حذف چندین آلاینده هوا
- رشد متوسط و نگهداری نسبتاً آسان
- برگهای رنگارنگ و تزئینی
- مناسب برای گوشههای اتاق
نکات نگهداری:
دراسنا خاک مرطوب اما نه خیس را ترجیح میدهد. این گیاه به نور غیر مستقیم متوسط تا زیاد نیاز دارد. برگها را به طور منظم با یک دستمال مرطوب تمیز کنید.
نکات پایانی برای انتخاب گیاه اتاق خواب
هنگام انتخاب گیاه برای اتاق خواب، به اندازه گیاه، میزان نور اتاق و شرایط نگهداری آن توجه کنید. گیاهان کوچک تا متوسط برای اتاق خواب مناسبتر هستند. همچنین مطمئن شوید که به هیچ یک از اعضای خانواده آلرژی ندارند.
به خاطر داشته باشید که اگرچه گیاهان میتوانند به بهبود کیفیت هوا کمک کنند، اما نباید انتظار معجزه داشته باشید. گیاهان مکمل خوبی برای سایر روشهای بهبود کیفیت هوای اتاق خواب هستند.
